Campagne de prévention contre la grippe 2013/2014

Ça y est, la campagne de prévention de la grippe 2013/2014 est lancée : les nouveaux vaccins et les nouvelles doses homéopathiques sont arrivés!   Qui doit se vacciner contre la grippe? La vaccination est indispensable chez les personnes les plus fragiles, car le virus est plus dangereux chez elles. La vaccination est fortement conseillée chez les personnes s'occupant de jeunes enfants ou de personnes âgées. Hormis ces deux catégories de personnes, tout le monde peut choisir de se vacciner (celles et ceux ayant déjà fait l'expérience de la grippe n'ont généralement pas envie de la revivre!!).   Comment se vacciner contre la grippe? Concrètement, il existe deux moyens de se vacciner contre la grippe : -   La vaccination « classique » : une injection du vaccin suffit, mais pour les enfants de moins de neuf ans, jamais vaccinés contre la grippe, deux injections, à quatre semaines d’intervalle, sont nécessaires. Il faut compter en moyenne deux semaines après l'injection pour être protéger.
- La « vaccination homéopathique » : grâce aux doses homéopathiques d'Influenzinum 9CH (adultes) ou 15CH (enfants). Il faut prendre une dose d'Influenzinum par semaine pendant 4 semaines puis une dose par mois pendant 4 à 5 mois. Ces deux méthodes sont accessibles sans ordonnance. Attention : le virus de la grippe mute en permanence. Ainsi, les souches virales rencontrées varient d'une année sur l'autre. Il est donc indispensable de se revacciner tous les ans.   Les bons gestes contre la grippe Plusieurs mesures d'hygiène peuvent réduire les risques de contagion. - Lavez vous fréquemment les mains avec du savon ou utilisez un gel hydro-alcoolique. Cette mesure d'hygiène doit devenir un réflexe : au minimum, avant de préparer le repas ou de manger, après s’être mouché, avoir éternué ou toussé en mettant sa main devant la bouche, être passé aux toilettes, s’être occupé d’un animal et après chaque sortie.
- Servez-vous d’un mouchoir jetable pour vous moucher, tousser, éternuer ou cracher, et jetez-le aussitôt.
- Aérez votre habitat tous les jours.
- Évitez de serrer les mains ou d’embrasser pour dire bonjour.
- Ne touchez pas directement vos yeux, votre bouche ou votre nez, sans vous être lavé les mains au préalable.
- Portez un masque si vous êtes grippé, surtout pour rendre visite à une personne fragile.